5 bí quyết chọn túi xách đẹp

Thời trang nữ - Có người phụ nữ nào ra đường mà lại không mang theo túi xách cơ chứ? Túi xách nên là một khoản “đầu tư” lớn nhất trong tủ quần áo của bạn. Thay vì cứ mỗi tháng mua một món đồ mới, bạn hãy dành tiền để mua một chiếc túi thật đẹp và chất lượng, phù hợp với tính chất công việc và kiểu trang phục phổ biến của bạn.

Vậy làm sao để chọn được một chiếc túi xách đẹp, phù hợp và thực sự hữu ích? Dưới đây là một số bí quyết Mạng Xanh dành cho bạn. quan nu dep Dây đeo Hiện nay, có nhiều loại túi xách với kiểu dáng khác nhau, nhưng vấn đề thực sự bạn nên quan tâm là: “Bạn cần một chiếc túi có dây đeo hay không?”. Nếu bạn thường xuyên di chuyển và luôn phải mang túi theo bên cạnh, hãy chọn một chiếc túi có dây đeo dài và dễ dàng điều chỉnh kích thước. Nếu bạn chỉ đi một quãng đường cố định từ nhà đến công ty và hầu hết thời gian đều ngồi ở văn phòng thì nên chọn một chiếc túi có quai xách thông thường hoặc quai ngắn có thể đeo trên vai, ví dụ như tote bag Kích thước Bạn thường bỏ trong chiếc túi của mình những món đồ nào? Nếu bạn chỉ cần mang theo những vật dụng cơ bản như điện thoại, ví, chìa khóa… hãy chọn những chiếc túi dạng clutch hoặc mini bag. Nếu bạn không thể thiếu kính mát, nước hoa, các món đồ trang điểm và một cuốn sổ ghi chú nhỏ, hãy chọn một chiếc túi có kích thước trung bình. Trong trường hợp bạn muốn chứa tất cả những món đồ yêu thích, một chiếc túi carry-all là lựa chọn tốt. Điều quan trọng là bạn không nên cố gắng nhồi nhét tất cả mọi thứ vào chiếc túi của mình, điều đó có thể làm hỏng phom dáng của chúng. áo sơ mi nữ Màu sắc Bạn đừng bao giờ bỏ qua một chiếc túi màu đen hoặc trắng, chúng có thể sử dụng cho mọi loại trang phục, mọi nơi bạn đến. Nếu bạn đã sắm cho mình một chiếc túi màu đen, sau đó hãy thử với các màu trung tính như nâu hoặc xám. Bạn cũng có thể tìm kiếm những chiếc túi màu đen với các sắc độ khác nhau. Ngoài ra, màu sắc chiếm phần lớn trong tủ đồ của bạn là gì? Hãy chọn màu đó! Xu hướng và mùa Những người phụ nữ sành điệu hoặc các tín đồ thời trang tất nhiên luôn biết rõ chiếc túi nào đang hot trong mùa này và quyết định có mua nó hay không. Tuy nhiên, vào mùa lạnh, hãy chọn những chiếc túi lớn bằng da hoặc da lộn có trang trí lông thú, sử dụng màu đen, xám, xanh dương, xanh lá cây hoặc màu da để có thể dễ dàng phối với áo khoác hoặc trang phục kín đáo. Vào mùa Xuân và mùa Hè, những chiếc túi nhỏ như fringe bag, bucket bag hay clutch bag với màu sắc tươi sáng là lựa chọn tối ưu khi diện cùng trang phục gợi cảm trong những buổi tiệc đêm. Giá cả Luôn lựa chọn trong khả năng của bạn! Nhưng nếu có thể, bạn nên để dành, tiết kiệm và đầu tư mua một chiếc túi tốt nhất trong khả năng của mình. Một chiếc túi xách đẹp và có giá trị sẽ khiến bạn tự tin hơn rất nhiều.

Những điều cơ bản chăm sóc trẻ sơ sinh cha mẹ cần biết

mẹ và bé - Những ông bố bà mẹ trẻ nuôi con lần đầu sẽ gặp không ít rắc rối và bỡ ngỡ. Không biết làm thể nào để nuôi nắng 1 em bé đúng cách mà bé vẫn khỏe mạnh, phát triển bình thường là điều không hề đơn giản. Vậy có những tiêu chuẩn nào để chăm trẻ sơ sinh ? Bố mẹ hãy cùng tham khảo nhé!

Thức ăn 6 tháng đầu: sữa mẹ hoặc sữa công thức là đủ

Sữa mẹ là sự lựa chọn tốt nhất cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Trong trường hợp người mẹ không thể cho con bú, hãy chọn cho con loại sữa công thức phù hợp. Trẻ sơ sinh trong 6 tháng đầu không cần dùng đến bất kì một loại chất lỏng nào khác (ngoài sữa mẹ hoặc sữa công thức) như sữa bò, nước lọc hay nước hoa quả,...đồ dùng cho bé

Cho con ăn theo nhu cầu

Hầu hết các bé sơ sinh sẽ cần ăn từ 8-12 lần một ngày. Không ép bé phải bú sữa khi bé không muốn. Hãy để ý đến những dấu hiệu đói của bé như quơ tay, chân, duỗi người, mút và chuyển động môi, quấy khóc,... Bố mẹ càng phát hiện sớm những dấu hiệu đòi ăn của bé thì càng tránh được tình trạng phải dỗ dành bé cáu gắt, khó chịu.

Cẩn thận với “vòi phun nước” khi thay tã

Khi vùng kín của bé tiếp xúc với không khí lạnh, bé sẽ có xu hướng...tè. Do đó, trong lúc thay tã cho con, hãy mở tã thật cẩn thận và chậm rãi để có thể lường trước được hướng tia nước phun, tránh tình trạng “vòi phun nước” vọt ngay vào mặt mình. do choi cho be
Chuẩn bị vài bản nhạc

Âm nhạc có tác dụng kì diệu trong dỗ dành trẻ sơ sinh quấy khóc và “dụ” trẻ vào giấc ngủ. Do đó, khi bé con làm mẹ mệt mỏi và đã dùng nhiều cách mà không hiệu quả, hãy dùng đến những bản nhạc để xoa dịu tâm trạng bé nhanh chóng.

Luôn rửa sạch tay trước khi ôm bé

Trẻ sơ sinh có hệ miễn dịch vô cùng yếu ớt nên rất dễ bị vi khuẩn, vi-rút xâm nhập. Hãy đảm bảo rằng bố mẹ và tất cả mọi người khác đều rửa tay sạch sẽ trước khi chạm vào em bé.

Cẩn thận khi đỡ đầu và cổ em bé

Đầu trẻ sơ sinh chiếm 1/4 trọng lượng cơ thể, nhưng cổ bé lại rất yếu. Do đó, bố mẹ cần nhớ luôn đỡ đầu và vùng gáy của bé khi ôm bé hoặc khi hạ bé nằm xuống nôi trẻ em

Không rung lắc trẻ sơ sinh

Rung lắc trẻ sơ sinh là một trong những quan niệm sai lầm rất phổ biến về chăm sóc trẻ mới sinh. Kể cả khi bố mẹ muốn chơi đùa với con hoặc muốn đánh thức con dậy, hay đã mất kiên nhẫn và muốn dỗ con đi ngủ thật nhanh, đừng áp dụng kiểu rung lắc với trẻ sơ sinh. Điều này có thể gây ra những chấn thương rất mạnh cho bé, làm chảy máu trong não, thậm chí gây tử vong. Nếu muốn đánh thức trẻ sơ sinh dậy, hãy cù nhẹ vào bàn chân bé hoặc má của bé.

Khi quá căng thẳng, hãy ra ngoài đi dạo

Mẹ có thể sẽ “phát điên” trong những ngày đầu sau sinh, khi luôn phải quay cuồng và cảm thấy bất lực trong việc chăm sóc một sinh linh quá bé nhỏ và yếu ớt. Lúc này, điều cần làm là lấy lại bình tĩnh và cân bằng trong tâm hồn. Hãy thử ra ngoài hít thở khí trời cho đầu óc thư thái, mẹ sẽ lấy lại được tinh thần và năng lượng để tiếp tục công cuộc làm mẹ vĩ đại.

Ảnh hưởng của tiế xuân tới bệnh hen ở trẻ

Mẹ và bé - Mùa xuân, thời tiết miền Bắc nước ta mưa nắng thất thường, đang ấm chuyển lạnh đột ngột, sau đợt gió mùa đông bắc thường có những đợt gió nồm, mưa phùn ẩm ướt, không khí bão hoà hơi nước tạo điều kiện thuận lợi cho cơn hen xuất hiện.

Hen trẻ em là một bệnh thường gặp do các phế quản bị bít tắc bởi niêm mạc bị phù nề và các đờm rãi, chiếm hơn 20% các bệnh về phổi ở trẻ nhỏ, đứng hàng thứ ba sau bệnh viêm phế quản và viêm phổi.

Nguyên nhân sinh bệnh rất phức tạp, tuy đã được nghiên cứu từ lâu nhưng đến nay vẫn còn nhiều vấn đề chưa rõ ràng. Nói chung bệnh thường xảy ra ở những trẻ có cơ địa dị ứng như dị ứng theo mùa, dị ứng với cây cỏ, phấn hoa lông thú, bụi xác các sinh vật nhỏ bé, rêu mốc..., thần kinh dễ mất cân bằng, bộ phận hô hấp dễ bị kích thích... đồ dùng cho bé

Mùa xuân, thời tiết miền Bắc nước ta mưa nắng thất thường, đang ấm chuyển lạnh đột ngột, sau đợt gió mùa đông bắc thường có những đợt gió nồm, mưa phùn ẩm ướt, không khí bão hoà hơi nước tạo điều kiện thuận lợi cho cơn hen xuất hiện. Các viêm nhiễm đường hô hấp trên, nhất là VA và amidan bị nhiễm khuẩn cũng là những gai kích thích gây cơn hen ở trẻ em.



Trẻ bị hen ở thể điển hình rất dễ nhận biết, nhất là đối với những trẻ lớn. Cơn hen thường xảy ra vào lúc nửa đêm, gần sáng. Cơn thường xảy ra đột ngột nhưng đôi khi có triệu chứng báo trước như hắt hơi sổ mũi, ho hoặc mẩn ngứa. Trong cơn hen trẻ rất khó thở, thở rít khi hít vào, nhịp thở chậm phải ngồi dậy để thở, co kéo xương ức, nét mặt lo âu, môi tím tái, vã mồ hôi, thở cò cử... Mỗi cơn hen kéo dài khoảng 1 giờ, sau đó trẻ ho, khạc ra nhiều đờm trắng dính. Sau cơn hen trẻ trở lại bình thường.

Ngoài thể điển hình nói trên còn thường gặp những thể không điển hình, có những trường hợp nguy kịch nhưng cũng có những trường hợp rất nhẹ, chỉ biểu hiện như viêm đường hô hấp trên, có tiếng cò cử, thường xuất hiện vào những lúc thay đổi thời tiết, không có ảnh hưởng gì lớn đến sức khỏe.

Trẻ càng nhỏ (từ 1-3 tuổi) hen càng nặng, các trẻ lớn thường bệnh nhẹ hơn và rất ít tử vong. Trẻ có thể bị hen ngay từ khi còn bú (nhân dân ta vẫn gọi là hen sữa), nhưng cũng có các cháu đến 8, 9 tuổi mới mắc bệnh. do choi cho be

Về điều trị, các thuốc chữa hen hiện nay có rất nhiều, nhưng phải tùy tình hình bệnh cụ thể và lứa tuổi mà dùng loại thuốc thích hợp. Đa số các trẻ bị hen sẽ khỏi trước tuổi dậy thì. Tuy nhiên tiên lượng bệnh còn phụ thuộc vào những biến đổi thực thể ở phổi, số lần lên cơn hen và mức độ nặng nhẹ của cơn hen... Nếu có kèm theo những biến đổi ở phổi như giãn phế quản, viêm phổi kẽ, tràn khí màng phổi... tiên lượng sẽ xấu hơn. Thường những trẻ lớn mới bắt đầu bị hen sẽ có thể mang bệnh suốt đời.

Dù trẻ bị hen do bất cứ nguyên nhân nào cũng không thể để bệnh hen trở nên nặng: “Hen là một chứng bệnh có thể vãn hồi được và người bệnh có thể đề phòng cơn hen ngay tại nhà mình”. Chính vì vậy, trong công tác chăm sóc trẻ bị hen, ngoài các thuốc do thầy thuốc chỉ định, về phía gia đình cần lưu ý một số vấn đề sau:

- Để trẻ đỡ lên cơn hen, cần tránh cho trẻ ở những nơi ẩm thấp, có nhiều bụi. Tránh để trẻ bị nhiễm lạnh, nhất là những hôm thời tiết thay đổi thất thường, đang ấm trở lạnh đột ngột.

- Cho trẻ ăn uống đầy đủ, thức ăn có nhiều chất dinh dưỡng và vitamin, ăn nhiều quả chín, rau tươi, tránh những thức ăn khó tiêu như đồ hộp, trứng, thức ăn nhiều lipid... Tránh những thực phẩm dễ gây dị ứng như  tôm, cua, nhộng...


Dị ứng phấn hoa là một yếu tố khởi phát cơn hen ở trẻ.
- Khuyến khích trẻ tập thể dục đều, nhất là tập thở. Trẻ bị hen cần tập thở, nhưng các em lại dễ chán. Theo một số tác giả có kinh nghiệm, có thể thay thế động tác thể dục tập thở bằng cách cho các em chơi một nhạc cụ hơi, sau một thời gian dung tích sống và tình trạng phổi của các em được cải thiện rõ rệt.

- Về mùa hè, nên cho các em đi nghỉ ở bờ biển, không nên cho các em đi nghỉ mát ở các vùng núi cao. Vì theo một thống kê y học thì 50% trẻ bị hen lên vùng núi cao đã có những biểu hiện bệnh nặng lên.

- Chú ý đề phòng và chữa sớm những nhiễm khuẩn ở bộ máy hô hấp như viêm phế quản, viêm phổi, viêm mũi họng... Những bệnh nhiễm khuẩn này thường làm cơn hen tái phát.

- Cần cho trẻ tránh xa khói thuốc lá, một nghiên cứu về tác hại của việc hút thuốc đối với bệnh hen đã khuyên: “Không được hút thuốc, nhất là vào dịp đông về khi nhà cửa đóng kín mít”. Đây là điều tối quan trọng, bởi nếu người lớn hút thuốc trong nhà sẽ dẫn đến tình trạng hen của trẻ em nghiêm trọng hơn.

- Không đốt lửa sưởi trong nhà, củi cháy trong nhà hoặc khói than tổ ong có thể gây nên cơn hen.

- Nằm giường kê đầu cao hoặc gối cao khi ngủ để tránh hiện tượng trào ngược dịch vị có tính axít và thức ăn, vì hiện tượng này có thể gây nên cơn hen.

- Cẩn thận với thức ăn hằng ngày, qua nghiên cứu thực tế cho thấy: sữa, trứng và đồ ăn liền là những món ăn thường gây nên cơn hen. Nếu có thể hãy để trẻ tránh xa bếp ăn bởi có khi không cần phải ăn kiêng mà chỉ ngửi mùi cũng đủ để lên cơn hen rồi .ghế ăn cho bé

- Môn bơi lội làm tăng độ ẩm ướt cho cổ họng. Về mùa hè trẻ bị hen cần cho tham gia bơi thường xuyên. Đây là phương pháp tập luyện lý tưởng nhất đối với trẻ bị hen, vì nhờ nó có độ ẩm ướt cao, cổ họng sẽ không khô ráo nên ngừa được cơn hen.

Bệnh hen không thể xem thường, bởi thực tế vẫn có trường hợp hen nặng (hen ác tính) dẫn tới tử vong. Vì thế cách tốt nhất để chống bệnh hen là đừng để phát bệnh. Và khi thấy trẻ thở khó khăn, cơn hen ngày càng gia tăng thì phải đưa trẻ đến bệnh viện ngay để khám và xử trí kịp thời

Bạn muốn gì ở thời trang?

vay dam - Thời trang không chỉ là mặc đẹp. Mỗi người tới với thời trang lại tìm kiếm những đích đến khác nhau. Bất kể điều đó là gì, hãy kiên trì với sự lựa chọn của mình!

Tôi muốn mình thật sành điệu, là người đi đầu trong mọi xu hướng!

Hỏi bạn xu hướng thời trang năm tới là gì, chắc chắn bạn sẽ đọc thông vanh vách. Nhìn cách bạn mặc, người ta có thể thấy từ đầu tới chân toàn những kiểu mốt mới nhất, ngay cả màu tóc, kiểu giày, và kiểuquan nu dep hay kiểu túi xách bạn đeo, đều thể hiện bạn là người nắm bắt tốt các trào lưu mới một cách nhạy bén.

Các cô nàng thuộc tuýp này thường phải đầu tư khá nhiều tiền bạc và thời gian cho việc shopping. Họ không bao giờ chịu động vào những kiểu mốt từ mùa trước nếu mùa này nó không còn thịnh hành, càng không bao giờ có chuyện mặc tạm thứ gì đó lên người trong lúc vội vàng nếu đó không phải phong cách họ đang hướng tới trong tháng này.




Các cô nàng sành điệu và đeo đuổi mốt thường tiêu khá nhiều tiền bạc và thời gian vào việc mua sắm

Không bao giờ có chuyện bạn trông thấy tôi đầu bù tóc rối hay quần áo lôi thôi!

Mốt không hẳn là sự bận tâm hàng đầu của các cô nàng thuộc tuýp thứ hai này. Nhưng họ thường là những người hướng đến sự cầu toàn trong ăn mặc, làm đẹp nên bất cứ lúc nào, dù là lúc làm bếp hay dạo phố, bạn cũng khó mà bắt lỗi thời trang ở họ. Lúc nào họ cũng trong trạng thái gọn gàng, xinh đẹp nhất có thể, khiến người đi cùng họ luôn phải thắc mắc một ngày họ dành bao nhiêu tiếng đồng hồ cho việc chọn quần áo và make up.

Tuýp người này vì cầu toàn nên cũng ít khi thử nghiệm các xu hướng mới. Họ sợ đánh mất hình ảnh hoàn hảo hiện tại của mình, hài lòng với những gì đang có nên với họ mà nói, thời trang đúng nghĩa hai từ ‘mặc đẹp’.


Xinh đẹp và chỉn chu là những gì các cô gái này hướng tới, không quan tâm quá nhiều đến mốt này mốt nọ

Tôi muốn là chính mình, không trộn lẫn với đám đông

Bạn khó mà nhận xét rằng cô gái thuộc tuýp thứ ba này ăn mặc đẹp hay xấu, nhưng một điều chắc chắn, bạn luôn nhận ra cô ấy giữa đám đông hoặc có thể dễ dàng miêu tả lại cô ấy khi ai đó hỏi bạn. Cô ấy là vậy đó! Những gì cô ấy mặc thể hiện cá tính của bản thân. Nó có thể lập dị, có thể không được mọi người đón nhận nhưng cô ấy thấy thoải mái với sự lựa chọn của mình và phớt lờ mọi lời chê bai. Và nếu may mắn hơn một chút, cô ấy có lẽ dễ dàng trở thành một fashionista chính hiệu bởi cá tính không trộn lẫn của mình.

Bà bầu nên ăn hạt dẻ cười vào ngày tết

Cham Soc Ba Bau - Là Thực Phẩm Dồi Dào Năng Lượng, Hạt Dẻ Cười Có Thể Là Món Phụ Bổ Sung Kalo Cho Phụ Nữ Mang Thai Hàng Ngày.

- Hạt dẻ cười giàu axit béo đơn không bão hòa như axit oleic, có tác dụng làm giảm mức độ cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL) trong máu. Đồng thời, nó có khả năng duy trì mức độ lipid ổn định trong cơ thể bà bầu.

- Hạt dẻ cười còn là nguồn tuyệt vời của các chất chống oxy hóa như caroten, vitamin E và các hợp chất polyphenolic, thúc đẩy khả năng miễn dịch của người mẹ. nôi trẻ em



- Nhiều loại vitamin B phức tạp quan trọng như riboflavin, niacin, thiamin, axit pantothenic, vitamin B6 và folate nên hạt dẻ cười có thể hỗ trợ tối ưu phát triển thai nhi. Đồng thời, các chất này cũng cần thiết trong quá trình trao đổi chất, truyền dẫn thần kinh cũng như tổng hợp hồng cầu trong cơ thể người mẹ.

- Hạt dẻ cười còn có tác dụng chống viêm nên phòng tránh viêm, đau, sưng khớp cho thai phụ.

- Vitamin A, E trong hạt dẻ cười cũng giúp ngăn chặn nhiễm trùng trong thời kỳ mang thai.

Những lưu ý khi ăn hạt dẻ cười

Nếu bạn bị dị ứng với các loại hạt thì nên tránh ăn hạt dẻ cười khi mang thai. Các hợp chất axit trong hạt dẻ cười có thể gây dị ứng với các triệu chứng như ngứa da, hay hình thức nghiêm trọng của shock phản vệ là nôn, đau bụng, tiêu chảy, khó thở.

Hạt dẻ cười có thể giàu natri nên sẽ làm tăng huyết áp cho bà bầu. Bởi thế không nên ăn nhiều hạt dẻ cười.

Chất Fructans trong hạt dẻ cười có thể làm rối loạn tiêu hóa, có thể dẫn tới táo bón, đầy hơi hoặc tiêu chảy, đau bụng.
shop me va be

Chế Độ Ăn Cân Bằng” Mới Giúp Trẻ Tăng Trưởng Tối Đa

MẸ VÀ BÉ - DINH DƯỠNG CHO TRẺ VIỆT: VẪN THIÊN LỆCH VÀ CHƯA CÂN BẰNG.
DINH DƯỠNG QUYẾT ĐỊNH TỚI 32% SỰ PHÁT TRIỂN CHIỀU CAO VÀ LÀ YẾU TỐ QUAN TRỌNG ĐỂ HÌNH THÀNH, PHÁT TRIỂN NÃO BỘ CỦA TRẺ NHỎ. TUY NHIÊN, HIỆN NAY NHIỀU PHỤ HUYNH VẪN ĐANG DUY TRÌ CHO TRẺ NHỮNG BỮA ĂN NGHÈO DINH DƯỠNG, THIẾU CÂN BẰNG, THẬM CHÍ CÒN THIÊN LỆCH.

Đây chính là nguyên nhân khiến trẻ trở nên biếng ăn và thiếu hụt nghiêm trọng các dưỡng chất cần thiết để tăng trưởng và phát triển toàn diện.


Những năm đầu đời là “giai đoạn vàng” để thiết lập nền tảng vững chắc giúp trẻ phát triển đối đa tầm vóc và trí tuệ. Vì thế, nếu trẻ không được cung cấp đủ và nuôi dưỡng bằng một chế độ ăn giàu dinh dưỡng ngay từ thời kỳ này thì việc tác động vào những giai đoạn sau sẽ mất rất nhiều thời gian và không mang lại hiệu quả. đồ dùng cho bé

Theo kết quả  khảo sát của Hội Dinh dưỡng Việt Nam năm 2013: Vẫn có tới 70% bà mẹ Việt đang phạm sai lầm trong việc thực hành dinh dưỡng. Trong đó, lỗi thường gặp lớn nhất là cung cấp cho trẻ “chế độ ăn thiên lệch” (chỉ cho ăn một loại thực phẩm nhất định mà phụ huynh cho là tốt: Thịt, trứng, không ăn rau, thức ăn tanh…) và “bữa ăn chưa cân bằng” (thừa thịt, thiếu rau, dư thừa chất béo quá mức…).

Nghiên cứu của Viện Dịnh Dưỡng ở học sinh tiểu học Hà Nội (2002) cũng nêu rõ: Hiện khẩu phần ăn của đa số trẻ, nhất là ở nhóm 6 -9 tuổi đang chứa quá nhiều đạm  so với nhu cầu, vượt quá 2 lần so với mức khuyến nghị. Lượng chất béo cũng dư thừa trong khi giá trị dinh dưỡng bữa ăn (vi chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ như Kẽm, Selen, Sắt, vitamin A, D, B1, B2…) thì lại rất thấp - chỉ đạt 1/2 mức khuyến nghị, thậm chí còn bị thiếu hụt trầm trọng.

Các chuyên gia nhận định: dinh dưỡng không thích hợp (cả thiếu và thừa) do chế độ ăn thiên lệch, mất cân bằng dinh dưỡng đều gây ra những ảnh hưởng nặng nề tới sự phát triển của trẻ. Đây chính là nguyên nhân khiến số lượng trẻ biếng ăn và thiếu vi chất ở nước ta vẫn ở mức cao. Theo kết quả khảo sát tình trạng dinh dưỡng khu vực Đông Nam Á do Viện Dinh dưỡng thực hiện – 2013, có hơn 50% trẻ thiếu hụt các vi chất quan trọng như vitamin A, B1, C, D và Sắt trong khẩu phần ăn hàng ngày. Các khảo sát mới nhất cũng cho kết quả: hơn 62% trẻ thiếu Selen, gần 87% thiếu Kẽm, gần 52% trẻ thiếu Mangan.do choi cho be

Không những thế, báo cáo về tình hình dinh dưỡng trẻ em đô thị Việt Nam của Viện nghiên cứu Y- Xã hội ngày 25/9/2013 còn cho thấy: tỷ lệ suy dinh dưỡng thể nhẹ cân ở trẻ dưới 5 tuổi vẫn ở mốc 16%, tỷ lệ suy dinh dưỡng thấp còi là 26,7% và tỷ lệ thừa cân, béo phì là 4%. Trong khi đó, sự tăng trưởng về chiều cao gần như là không đáng kể (cứ 10 năm chiều cao trung bình của người Việt  mới chỉ tăng thêm 1cm).




Nhiều người cho rằng trẻ thấp bé, nhẹ cân là do gen di truyền. Tuy nhiên, điều này không hoàn toàn đúng bởi thực tế rất nhiều trẻ em mặc dù có cha mẹ là người Việt nhưng sinh sống tại các nước  phát triển: Hàn Quốc, Nhật Bản, Pháp…, khi trưởng thành đều đạt chiều cao tương đương với người ở nước sở tại.

Điều này chứng tỏ rằng: chế độ dinh dưỡng có tác động mạnh mẽ đến sự tăng trưởng của trẻ. Và nếu chỉ duy trì một chế độ ăn nghèo nàn, không cân bằng, thiên lệch, trẻ sẽ khó có thể tăng trưởng tối ưu, thậm chí còn phải đối mặt với vô số vấn đề: biếng ăn, béo phì, suy dinh dưỡng,  thiếu máu, kẽm, canxi..., ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình tăng trưởng chiều cao, cân nặng và khả năng tư duy, phát triển trí tuệ của trẻ.

Do đó, để tránh tình trạng này, phụ huynh hãy tập cho trẻ thói quen ăn uống khoa học, cân đối giữa 4 nhóm thực phẩm chính theo tỷ lệ khuyến nghị của Viện Dinh dưỡng Quốc gia là: chất đạm 12-15%, chất béo 25-40%, chất bột đường 50-60% và vitamin - khoáng chất 10 – 12%.

Ngoài ra, phụ huynh cũng có thể lựa chọn các sản phẩm bảo vệ sức khỏe dạng siro mà trong công thức có chứa đồng thời 04 nhóm thành phần là: Enzym tiêu hóa (α-Amylase, Protease, Lactase, Lipase, Cellulolase,…); nhóm vi lượng ( Kẽm - nguồn gốc thực vật); các vitamin nhóm B (B1, B2, B6, B12); các acid amin (Lysine và Taurine) để giúp tăng cường chức năng tiêu hóa, tăng hấp thu, kích thích vị giác, giúp trẻ thèm ăn và ăn ngon miệng.

Duy trì được một chế độ ăn đa dạng, cân bằng, phù hợp với từng giai đoạn phát triển không chỉ giúp trẻ chấm dứt và cải thiện rõ rệt tình hình sức khỏe tại thời điểm “trẻ đang gặp trục trặc” mà còn là nền tảng vững chắc thúc đẩy trẻ phát triển thể lực, trí tuệ tối ưu trong tương lai.
Xem thêm: ghế ăn cho bé

'Muốn Con Ngoan Thì Đừng Dạy Chúng Nói Lời Cảm Ơn'

MẸ VÀ BÉ - TÔI KHÔNG YÊU CẦU CON MÌNH PHẢI NÓI LỜI CẢM ƠN AI ĐÓ, THAY VÀO ĐÓ, CHÍNH TÔI SẼ NÓI ĐIỀU ẤY RA ĐỂ CON TRẺ CÓ THỂ NHÌN VÀO ĐÓ NHƯ MỘT TẤM GƯƠNG.

Charles Tips là một cựu biên tập viên mảng khoa học, từng là một thủy thủ, doanh nhân, đồng thời cũng là cây bút viết nhiều bài cho diễn đàn Fatherly. Dưới đây là một bài viết của Charles Tips về cách dạy con đăng trên diễn đàn này.

Khi vợ tôi sinh con thứ hai, tôi đã phải nghiên cứu một cách nghiêm túc hơn về những phương pháp nuôi dạy con cái. Đó là bởi chúng tôi nhận ra rằng mình sẽ phải đối phó với một vấn đề hoàn toàn khác biệt. Với đứa con đầu, chúng tôi không quá khó khăn để giải thích cho nó rằng điều gì nên làm hoặc không nên làm. Còn đứa thứ hai có lẽ sẽ khiến chúng tôi phải không ngừng hét lên "Không được", "Không cho phép"..

Ngay cả khi tôi phải dùng hình phạt "giam lỏng" chúng trong phòng, chúng cũng phản ứng khác nhau. Đứa con đầu của tôi ngồi trong phòng suốt 4 tiếng đồng hồ và chơi trò xếp hình Lego. "Con có muốn đi ra không?", tôi hỏi. Nó trả lời chắc nịch: "Không ạ! Con vẫn ổn".

Còn đứa thứ hai thực sự bướng bỉnh. Mỗi ngày tôi phải nhốt nó vài lần trong phòng vì tội quậy phá. Nhưng chỉ vừa mới đóng cửa lại thì đã nghe giọng nó oang oang: "Con ra ngoài bây giờ được không ạ? Làm ơn đi mà bố! Từ giờ con sẽ ngoan mà. Làm ơn đừng bỏ con lại một mình mà!".

Nhưng dù tính cách trái ngược nhau ngay từ đầu, hai con tôi vẫn luôn là những đứa trẻ ngoan và đã trở thành những người tốt. do choi cho be

Đứa con thứ ba của chúng tôi lại hoàn toàn khác. Lúc nào nó cũng như một ông cụ non vậy. Nó muốn mọi thứ phải theo đúng quy tắc và sẵn sàng tỏ ý không hài lòng nếu các quy tắc đó không được tôn trọng. Một lần nó nói với tôi:

"Bố! Bố đang chạy xe 32 km/h đấy!"

"Ừ, sao thế con?"

"Tốc độ cho phép chỉ là 30 km/h thôi"

Tôi không nghĩ rằng thằng bé có thể làm điều gì đó sai trái dù chỉ một lần trong đời.

Ba cậu con trai như thế khiến tôi và vợ mình thường xuyên tránh được những vấn đề nhức nhối mà các bậc cha mẹ khác phải đối diện trong kỳ họp phụ huynh. Có người bị chỉ trích vì để con chơi với súng đồ chơi, xem TV quá nhiều hay đến những khu vui chơi công cộng mà không có người theo sát. Có nhiều phụ huynh thắc mắc rằng vì sao các con của tôi lại ngoan ngoãn và biết điều đến thế.

Vì sao nhỉ? Rõ ràng là tôi chẳng phải là một bậc phụ huynh kiểu mẫu. Nhưng đây là một vài kinh nghiệm của tôi.

Ảnh: Kwizoo.

Ghi nhớ

Tôi và vợ mình thường lập một bản ghi nhớ, ghi lại những khoảng thời gian, những hoạt động nào mà các con mình tỏ ra hòa nhập, hứng thú. Khi gặp vấn đề, chúng tôi tự tha thứ cho nhau, không khiển trách, không mắng mỏ. Dần dần, các con tôi tỏ ra hòa nhã hơn bất kể là chúng đang làm chuyện gì.

Du lịch và công việc

Bắt đầu từ mùa hè năm 12 tuổi, con cái tôi đều được gửi đi học nghề ở một nơi nào đó xa nhà, có đứa còn đi nước ngoài vào năm 14 tuổi. Lũ trẻ học cách tự trưởng thành khi phải chịu trách nhiệm về mình và những người khác.. đồ dùng cho bé

Vui chơi

Ở thành phố, chúng tôi có những sân chơi rất tuyệt vời ngay phía sau nhà. Lũ trẻ vui chơi hàng ngày ở đó. Chẳng thứ gì dạy chúng các kỹ năng ứng xử xã hội như là các hoạt động vui chơi, giao tiếp cộng đồng này.

Phiêu lưu

Đó là sự phiêu lưu nghiêm túc chứ không phải mạo hiểm, bất chấp tất cả. Ngay từ năm 13 tuổi, tôi và một đồng nghiệp cũ đã đưa con trai mình vào sâu trong vườn quốc gia Grand Canyon xa hơn bất kỳ ai khác.

Tôi nhớ đến một lời khuyên rất chí lí của Josephine Duveneck, người sáng lập ra ngôi trường mà các con tôi đang theo học: "Trong nhiều trường hợp, niềm tin kiên định của chúng ta vào chiến thắng cuối cùng sẽ kéo thêm một đứa trẻ ra khỏi những khó khăn của mình".

Không nói lời cảm ơn

Tôi từng dành nguyên một ngày để phân phát những chiếc đĩa khuyến mại của một cửa hàng đến tay những đứa trẻ. Có đến cả 300 bà mẹ nói đi nói lại y nguyên một câu thế này với con mình: "Con nói gì với chú ấy đi chứ!". "Cảm ơn chú!", những cô bé, cậu bé lắp bắp nói ra câu ấy mà thậm chí còn không thèm nhìn vào mặt tôi một lần. ghế ăn cho bé

Trước đây rất lâu, tôi đã từng thề rằng mình sẽ không dạy con mình diễn trò hề ấy. Tôi sẽ không yêu cầu con mình phải nói lời cảm ơn ai đó. Thay vào đó, chính tôi thay mặt các con mình sẽ nói điều ấy ra. Con trẻ có thể nhìn vào đó như một tấm gương và tự giác làm theo. Bạn không có quyền ép chúng phải làm điều gì đó.

Khi lên 5, lên 6 tuổi, trẻ đã tự có những cảm xúc của riêng mình. Thậm chí chẳng cần tôi phải chen vào nhắc nhở, chúng cũng sẽ nói ra câu cảm ơn một cách thành thực tự đáy lòng nhất. Vì thế, nguyên tắc cuối cùng của tôi là: Đừng bao giờ dạy trẻ phải nói câu cảm ơn.

Minh Phương